三分の一の満足度◎
デザインのある暮らし
皆さんは毎日の睡眠でしっかり疲労を解消できていますか？
世界13ヵ国、1万3千人の成人を対象とした調査では、日本人
の睡眠満足度は32％で世界最低だそうです。夜なかなか
寝付けなかったり起きた時に肩や腰など身体が痛くなったり
いびきで悩んでいる人など…眠っているにも関わらず疲労が
蓄積され、睡眠時無呼吸症候群や不眠症の睡眠障害で生活
習慣病による罹患リスクがあると考えられています。
そこで今回は睡眠改善のための抱き枕をお勧めします！
ただ抱いて寝るだけの枕ですが、寝返りで仰向けに戻る事
なく、理想的な寝姿勢の
「シムス体位」（横向きになり上になった足を少し前に出して
軽く上げる体勢）
を維持しやすい形状で、リラックス効果、ストレスの軽減や
精神的安定、いびきの軽減、腰痛の軽減など、その効果は
侮れません。生活の中で三分の一を占める睡眠時間をより
質の高いものにするために抱き枕はいかがでしょうか？
